SMIJEH JE BESPLATAN LIJEK

Smijeh je besplatan lijek za tjelesno i duhovno zdravlje .

 

Smijeh je neprocjenjiv, zabavan i jednostavan za uporabu!

Svima je dostupan, dijeli se besplatno i svatko ga ima.

Svatko ga razumije i lako se koristi.

S ovim se prirodnim lijekom ne može pretjerati.

Jača imunološki sustav, daje energiju i smanjuje bol. Ima i brojne druge zdravstvene dobrobiti za cijeli organizam.

Smijeh stvara osjećaj ugode i prekida tužne emocije .

Smijanje pruža optimističan pogled na teške životne situacije, razočaranja i gubitke.

---

Ne možete osjećati tjeskobu, ljutnju i tugu dok se smijete.

 

Humor mijenja životnu perspektivu jer nam omogućuje da situacije vidimo realnije i manje tragično.

Nakon iskrenog smijanja ostaje dobar osjećaj  jer smijeh ostavlja mišiće opuštenima i do 45 minuta nakon smijeha.

Humor je  poput nevidljiva pomoćnika . Dok se smijemo, smanjuje se osjećaj brige, straha i tjeskobe.

Smijanje potiče pozitivan način razmišljanja i stvara nadu a istovremeno liječi i tijelo.

Kada se smijete, automatski se bolje osjećate.

Taj osjećaj nakon iskrenog smijanja sa  vama ostaje znatno duže negoli sam smijeh .

Upravo zbog njega imate snagu zadržati pozitivan stav i suočiti se sa životnim problemima.

---

Smijeh je lijek za tugu, bol, osjećaj bespomoćnosti i samosažaljenje.

Smijanje je i znak nade.

To je univerzalna poruka podrške od strane drugih kada vam je teško.

Eliminira negativne osjećaje – nemoguće je u isto vrijeme biti tjeskoban i zabrinut i iskreno se smijati.
Ta  dobra, pozitivna energija osigurati će vam bolju koncentraciju, lakše svladavanje zadataka i pomoći vam da duže ostanete fokusirani na ono što vam je bitno.

Smijeh utječe na to kako gledate na svijet.

Pomiče životnu perspektivu i čini da stvari vidite u novom svjetlu.
Stvara sliku koja je puno realnija i u kojoj nema toliko opasnosti i zabrinutosti.
Smijeh pomaže u borbi sa stresom, ali i s razočaranjima te prilikom poslovnih i osobnih neuspjeha.

Smijanjem se  smanjuje kortizol, hormon stresa kojeg luči nadbubrežna žlijezda .

Kortizol je  je najčešće razlog  za oslabljeni imunitet i brojne druge tegobe.
Kada se smijete, povećavaju se stanice zadužene za jačanje imuniteta i antitijela zadužena za borbu protiv infekcija. Nakon samo par minuta iskrenog smijanja, organizam je spremniji za nove pobjede.
Osim što je zadužen za dobro raspoloženje, hormon endorfin, koji se luči smijehom će i fizički dokazati da je sve uredu.

Super je i što su smijeh i humor zarazni jer povezuju ljude te osnažuju i grade zdrave odnose .

Isto tako poboljšava kvalitetu poslovnih, obiteljskih i ljubavnih odnosa.

Samo slušanje smijeha priprema vaš mozak za osmijeh.

Smijeh vam može pomoći i u zavođenju jer poznata je izreka da ako možete nasmijati ženu – sve ostalo ide lakše.

---

Smijeh je najbolji lijek i to je posebno istina u braku.

 

Ako vi i vaš partner prolazite teška razdoblja,smijte se zajedno.

Nađite smijeh u malim stvarima.

Sve što je smiješno ne dolazi samo iz zabave.

Provodite vrijeme sa vašim partnerom jer najsmješnije stvari se događaju upravo između teških situacija u kojima se nađete. Izvucite stari album sa slikama, prošećite sa partnerom na mjestima gdje ste se upoznali da bi se prisjetili kako ste uživali u trenutku.

Ako počnete cijeniti prošlost lakše ćete planirati budućnost.  Izazovi mogu biti uzrokovano raznim situacijama od financija, djece ili sitnih bračnih problema.

Smijeh je odličan alat za ostati fokusiran i ojačati mentalno kao par.

Baš kao i ples.