PLES U RITMU ŽIVOTA - Ples u ritmu života je ključ življenja

PLES U RITMU ŽIVOTA

 

Ples je umjetnost pokreta  tijela prema ritmu glazbe , pojedinačno, u parovima ili u skupinama.

 

Ples je dio ljudske kulture, rituala i proslava.

Plesom smanjujemo umor,  liječimo depresiju, povećavamo razinu energije.

U trenu podiže raspoloženje i pokreće niz pozitivnih promjena u tijelu.

Neke od  zdravstvenih  prednosti plesa :

  • poboljšan rad i stanje srca i pluća,
  • povećanje mišićne snage, izdržljivosti i kondicije,
  • poticanje mršavljenja,
  • jačanje kostiju,
  • bolju koordinaciju i fleksibilnost,
  • poboljšanu ravnotežu i prostornu svijest,
  • poboljšanje mentalnih sposobnosti,
  • poboljšanje opće i psihološke dobrobiti,
  • povećanje samopouzdanja
  • poboljšanje društvenih vještina

Ples može biti dobar izbor  da ostanete u formi.

Plesom jačate svoj imunitet i vitamini su potrebni u minimalnoj dozi.

Postoji mnogo vrsta plesa.

Neki od njih se izvode u plesnim dvoranama ili klubovima.

Što više učite plesati to više možete uživati u svojim istinskim ulogama.

 Plešući ples u paru moramo poštivati pravila ‘plesne komunikacije’

 

Muškarčeva uloga u plesu je vođenje, što znači da on u plesu nosi odgovornost za plesne pokrete.

Muškarac brzo odlučuje što će se iduće dogoditi u plesu, on postaje pouzdan, snažan i odlučan, mora činiti akcije bez razmišljanja .

No da bi ga žena ‘poslušala’ mora biti jasan i precizan, poštovati vrijeme kada se akciju treba napraviti, a istovremeno treba pristupati ženi s poštovanjem i nježnošću.

Suzdržavajući se  da iskoristi svoju punu snagu on nalazi umjerenost i energiju koja je njoj potrebna za kretanje.

On zna da joj treba pružiti sigurnost na plesnom podiju kada mu se ona prepusti, pa stalno skreće pažnju na njeno kretanje i ples prilagođava njoj .

Istinska žena

Ženina uloga u plesu je praćenje . To znači da je prilagodljiva i otvorena za promjene koje se događaju. Ona svojim pokretima ne smije prekinuti komunikaciju.

Žena prihvaća odluke muškarca dajući mu svoje povjerenje da ju vodi. Ona mu vjeruje i prepušta se potpuno njegovom vođenju.

Ona svojim kretanje istovremeno odgovara na muškarčeva pitanja bez vlastitog uplitanja i preuzimanja kontrole . Žena svojim odgovorom potiče muškarca na iduću figuru, kretnju, pitanje.

Muškarac joj daje dovoljno vlastitog prostora i slobode da može i ona uljepšati ples svojim vlastitim pokretima. No sve unutar dogovorenih granica komunikacije

. Ona dopušta muškarcu njegovu slobodu da bira figure (bez prigovaranja).  Zbog neprekidne pažnje i pouzdanog oslonca ona postaje  opuštena, zavodljiva i ženstvena.

Ako volite plesati i imate osjećaj za ritam trebate znati pravila i bonton ponašanja.

 

Tako ćete baš sve očarati  na plesnom podiju, kako svojim plesnim umijećem, tako i finim manirama.

 

Prvi korak  jest da muškarac priđe svojoj plesnoj odabranici i ljubazno ju zamoli za ples.

 

Žena treba da odluči želi li plesati, no nikako ne smije odbiti partnera bez obrazloženja. Može imati opravdani razlog da ne želi ili ne može plesati, no nepristojno je da nakon toga prihvati ples s nekim drugim muškarcem.

Ako partnerica prihvati poziv na ples, muškarac joj pruža desnu ruku.

Partnerica pruža svoju lijevu ruku partneru koji ju zatim odvodi na plesni podij.

Postoji mogućnost i da žena zamoli muškarca za ples, no u tom slučaju on treba  da taj ples prihvati.

Izrazito je nepristojno da partner odbije partnericu koja ga je došla zamoliti za ples.

Uobičajeno je da ples traje minimalno jednu pjesmu, a po želji može i duže.

Na kraju je pristojno da se partneri jedno drugome zahvale na plesu te da partner odvede partnericu do njezinog mjesta za stolom.

Na plesnom podiju bitno je da partneri ne ometaju ostale plesače

 

Trebaju da prate ritam i gibanje te se prilagode uvjetima na podiju.

Za vrijeme plesa, partneri se trebaju prilagoditi jedno drugom, posebice partner koji treba obratiti pažnju na partnericu i prilagoditi se njezinim mogućnostima.

Plesne figure trebale bi biti u skladu sa željama i mogućnostima oba partnera. Isto tako, bolje je da plesni koraci na podiju budu manji i kraći.

 

Dopušteno je razgovarati za vrijeme plesa, ali to ovisi o vrsti plesa i želji partnera.

 

Razgovor treba biti opuštajući i zabavan.

Ples bi trebao biti prilika za uživanje, a nikako ne trauma za plesače stoga nikako nije dopušteno za vrijeme plesa maltretirati osobu s teškim temama i tako ju prisiljavati na razgovor.

Sad kada znate plesni bonton, nemojte dopustiti da vas trema ili strah spriječe da drugima pokažete sve što znate.

Ponosno, u maniri pravog kavalira ili dame izađite pred partnera te zaplešite nezaboravne korake u glazbenom ritmu.
izvor: Kovacic-marketing

 

 

Napomena: 
Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products. Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju. Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.