AROMATERAPIJA U VLASTITOM DOMU
Aromaterapija je dio fitoterapije, grane alternativne medicine koja koristi biljke i razne biljne pripravke za očuvanje zdravlja.
Aromaterapija služi za prevenciju i liječenje bolesti, primjenjuje eterična ulja i biljne ekstrakte za sprječavanje bolesti i pomaže uspješnom oporavaku tijela nakon bolesti.
Mješavina eteričnih i baznih ulja djeluje relaksirajuće.
Pospješuje postizanje balansa i pomaže pri oporavku od bolesti ili posljedica stresa.
Eterična ulja su hlapive mješavine koje nastaje destilacijom vodenom parom ili hladnim prešanjem cijelih biljaka, biljnih dijelova ili smola.
Specifičnost aromaterapije je u tome što u tu svrhu upotrebljava posebne ekstrakte iz biljaka koji se nazivaju eterična ulja (esencijalna ulja, aromatična ulja).
Aromaterapija pomaže kod rješavanja cijelog spektra tegoba, a problemi se mogu tretirati antibakterijski, antivirusno i protuupalno.
Primjenjuje se za poboljšanje cirkulacije, tretiranje probavnih tegoba te za smanjenje stresa.
Eterična ulja ustvari nisu “ulja” jer su to nemasne tekućine.
Ako ste pod stresom, umorni ili vas muči alergija i stalna prehlada, pokušajte si pomoći sa metodom aromaterapije.
Terapija se provodi inhalacijom, mazanjem na kožu, a ponekad i oralnom primjenom eteričnih ulja.
Eterična ulja koriste se u medicinske i kozmetičke svrhe već tisućama godina.
Eterična ulja možemo koristiti na nekoliko načina.
Masažom i utrljavanjem u kožu omogućujemo da se ulja apsorbiraju u tijelo i na takav način djeluju na uzrok bolesti.
Inhalacija djeluje neposredno na živčani sustav kroz osjetilo njuha.
Kupkom u koju dodamo 8 do 15 kapi ulja postižemo kombinirani učinak inhalacije i apsorpcije kroz kožu.
Ulja se protiv alergije primjenjuju na mnoge načine: utrljavanjem na kožu, direktnom inhalacijom, raspršivanjem i u kupkama.
Jednostavan čin udisanja ulja dovodi do gotovo trenutačnih rezultata.
Isparavanje ulja otvorit će vam sinuse, odčepiti nosnice i potaknuti duboko disanje.
Možete inhalirati ulje iz posude s vodom, s jastuka, rupčića ili vate ili direktno iz bočice s uljem .
Mješavina eteričnih i baznih ulja djeluje relaksirajuće, pospješuje postizanje balansa i pomaže pri oporavku od bolesti ili posljedica stresa
Primijenite li tu metodu uvečer, ova dva ulja pomoći će vam da brže utonete u san .
Možete proširiti ulje zrakom putem raspršivača ili iz zagrijane posude.
Osim što ćete i tako udisati molekule ulja, usput ćete i osloboditi prostoriju neugodnih mirisa i očistiti zrak od mikroorganizama.
Ulja se mogu nanositi i na kožu – iza ušiju, na čelo, sljepoočnice, poleđinu vrata, dlanove ili tabane.
Da biste izbjegli iritaciju, pomiješajte kap-dvije ulja s neutralnim, temeljnim uljem.
Pomiješate li eterično ulje s uljem od grožđanih sjemenki, jojobe ili masline, možete sigurno nanijeti esencijalno ulje na kožu, pa čak i na rub nosnica.
Ako razrijeđeno ulje i dotakne sluznicu, neće je jako nadražiti, za razliku od intenzivnog i visoko koncentriranog čistog eteričnog ulja
Aromaterapija kao komplementarna grana vrlo uspješno djeluje kao prevencija jer dovodi tijelo u stanje relaksacije i balansa.
Aromaterapija u našem tijelu stimulira prirodne imunološke mehanizme.
Ciljanom primjenom eteričnih ulja djelujemo direktno na pojedine sustave u našem tijelu i to na dišni, probavni, krvožilni, hormonalni sustav te na kožu.
Budući da je stres naša svakodnevica i posljedice stresa često su pogubne za zdravlje, aromaterapija je jedan od vrlo uspješnih načina opuštanja i dovođenja duha i tijela u ravnotežu.
Komentiranje je zatvoreno.